मौसम बदलते ही आपको खांसी जुकाम शुरू हो जाते हैं,घरेलू उपचार तत्काल राहत देंगे,जानें
यदि सर्दी-खांसी अक्सर बदलते मौसम में आपको परेशान करती है, तो इस तनाव को छोड़ दें और इन घरेलू व्यंजनों को अपनाएं। खास बात यह है कि दादी और नानी के जमाने से चले आ रहे ये असरदार घरेलू नुस्खे आपके किचन में मौजूद हैं, जिनके बारे में अक्सर लोगों को जानकारी नहीं होती है। तो आइए जानें कि ये घरेलू नुस्खे कौन से हैं जिन्हें आजमाते ही खांसी हो जाती है।
खांसी को दूर करने के लिए इन घरेलू उपचारों का पालन करें
खांसी से राहत पाने के लिए, आप गर्म पानी और नमक का एक घरेलू नुस्खा अपना सकते हैं। इसके लिए आपको गर्म पानी में एक चुटकी नमक डालकर गार्निश करना होगा। ऐसा करने से आपको खांसी और गले के दर्द से राहत मिलेगी।
अगर आप खांसी से परेशान हैं, तो गर्म पानी पिएं। यह गले में गले की खराश को कम करने में मदद करेगा।
खांसी से राहत पाने के लिए, एक चम्मच इलायची में आधा चम्मच शहद और नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार लें। खांसी के लिए यह घरेलू उपाय रामबाण साबित हो सकता है।
– लहसुन खांसी से राहत दिलाने में भी कारगर है। इसके लिए आपको लहसुन को घी में भूनना है और इसे गर्म खाना है।
-अगर आप खांसी से पीड़ित हैं तो अदरक का रस पिएं। आप अदरक के रस में शहद मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं।
खांसी से राहत पाने के लिए आप घर पर बना आंवला रेसिपी भी ट्राई कर सकते हैं। आंवले में मौजूद विटामिन-सी रक्त संचार को बेहतर बनाता है। अपने भोजन में आंवला को शामिल करके, आप एंटी-ऑक्सीडेंट के स्रोत को बढ़ाकर अपनी प्रतिरक्षा को भी मजबूत कर सकते हैं।ं