महिलाएं इन तीन चीजों के जरिए अपनी घटती कामेच्छा को नियंत्रित कर सकती हैं,जानें

आमतौर पर जब यह शतावरी और अश्वगंधा जैसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों की बात आती है, तो उन्हें केवल पुरुषों के स्वास्थ्य के साथ देखा जाता है। जबकि ऐसा नहीं है। शारीरिक कमजोरी, मानसिक थकान, मासिक धर्म की अनियमितता, शरीर में खून की कमी आदि ऐसी परेशानियां हैं, जिनके कारण महिलाओं में कामेच्छा की कमी होती है। इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए, महिलाएं यहां बताई गई इन तीन चीजों में से किसी एक का सीमित मात्रा में सेवन कर सकती हैं …

रेड वाइन
-अगर सीमित मात्रा में रेड वाइन का सेवन किया जाए तो यह बहुत ही अद्भुत कामोत्तेजक है। यानी वह पदार्थ जो यौन इच्छा को बढ़ाता है। रेड वाइन में बहुत प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। वे शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को नियंत्रित करते हैं। इसके अलावा, शरीर की प्रतिरक्षा बढ़ जाती है।

– जब शरीर स्वस्थ रहता है और ऊर्जावान रहता है, तो कामेच्छा भी अधिक रहती है। लेकिन ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं और स्तनपान करने वाली महिलाओं को रेड वाइन का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे बच्चे पर बुरा असर पड़ सकता है।

– बता दें कि अमेरिका और यूरोप के देशों में महिलाओं द्वारा शराब का सेवन बुरा नहीं माना जाता है। इसलिए, स्वास्थ्य के संदर्भ में इसकी खुराक महिलाओं और पुरुषों के लिए भी निर्धारित है। जो लोग नियमित रूप से शराब पीना पसंद करते हैं, उनके लिए 1 ग्लास रेड वाइन यूरोप और अमेरिका में महिलाओं के लिए और पुरुषों के लिए 1 से 2 ग्लास रेड वाइन निर्धारित है।

-अगर आप हाई ब्लड प्रेशर, शुगर या हार्ट प्रॉब्लम से पीड़ित हैं तो आपको रेड वाइन पीने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। उनकी सलाह के आधार पर, यदि आप इसे लेने का फैसला करते हैं या नहीं, तो बेहतर होगा।

शतावरी
-शतावरी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। यह शरीर में हार्मोन के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन अधिक होते हैं। इस वजह से, अधिकांश महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम कामेच्छा होती है।

-हर महीने महिलाओं को पीरियड्स के कारण हार्मोन्स के बड़े बदलाव से गुजरना पड़ता है। फिर 45 वर्ष की आयु के बाद, पूर्व-रजोनिवृत्ति के कारण, उनके शरीर में हार्मोन तेजी से बदलते हैं। इस दौरान उन्हें कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

– इन सभी समस्याओं से बचना और हार्मोन को संतुलित रखना, महिलाओं के लिए शतावरी का उपयोग बहुत फायदेमंद होता है। हमेशा की तरह, हम आपको एक बार फिर बताएंगे कि आपको डॉक्टर से कैसे और उनकी मात्रा का सेवन करना चाहिए। क्योंकि यह प्रत्येक व्यक्ति की उम्र और शारीरिक स्थिति के आधार पर अलग-अलग हो सकता है।

अश्वगंधा
अश्वगंधा में स्ट्रेस बस्टर एजेंट पाए जाते हैं। वे मानसिक और शारीरिक तनाव से राहत देते हैं और स्वाभाविक रूप से कामेच्छा बढ़ाते हैं। अश्वगंधा के सेवन से यौन जीवन से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

– दरअसल, तनाव और कामेच्छा की कमी आपस में जुड़ी समस्याएं हैं। जो लोग लंबे समय तक तनाव में रहते हैं उनके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। इस हार्मोन के कारण, व्यक्ति ऊर्जा की कमी का अनुभव करता है और समान कामेच्छा कम हो जाती है।

महिलाओं को इस समय सबसे ज्यादा समस्या होती है
कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं के कारण किसी भी व्यक्ति में कामेच्छा की कमी हो सकती है। फिर वो चाहे महिला हो या पुरुष। लेकिन विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में कामेच्छा की कमी है। क्योंकि आमतौर पर इस उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में तेजी से हार्मोनल बदलाव होते हैं।

रजोनिवृत्ति की स्थिति 40 से 45 वर्ष की उम्र की महिलाओं में होती है। उसे इस उम्र में सेक्स में एनोरेक्सिया होने लगता है। जबकि रजोनिवृत्ति आमतौर पर 45 से 50 वर्ष के बीच होती है।