गैस्ट्रिटिस के मामले में खाने का विशेष ध्यान रखें, पेट की सूजन को इस तरह कम करें
गैस्ट्रिटिस में, पेट की परत पर सूजन और जलन महसूस होती है। किसी भी विषाक्त पदार्थ, रक्तस्राव या संक्रमण के कारण गैस्ट्र्रिटिस की शिकायत हो सकती है। पेट की सूजन समय के साथ अचानक या धीरे-धीरे विकसित हो सकती है। कुछ मामलों में, यह पेट के अल्सर की समस्या पैदा कर सकता है। इससे पेट के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि कई बार गैस्ट्राइटिस के लक्षण नहीं देखे जाते हैं, लेकिन कुछ मामलों में आपको पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या असुविधा महसूस हो सकती है। अन्य लक्षणों में मतली, पेट में दर्द, मतली, उल्टी, भरा हुआ और फूला हुआ महसूस करना शामिल है। यदि गैस्ट्र्रिटिस अधिक गंभीर है, तो पेट के अंदर रक्तस्राव हो सकता है और कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं जैसे कि पसीना आना, सांस लेने में कठिनाई, बेहोशी, छाती और पेट में दर्द, उल्टी, रक्तस्राव, आदि। यदि लक्षण एक सप्ताह या अधिक समय तक दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर तुरंत बताया जाना चाहिए।
बैक्टीरिया भी इसका कारण हो सकता है
पेट की सूजन का उपचार इसकी स्थिति और कारणों पर निर्भर करता है। इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी जीवाणु संक्रमण भी इसका कारण हो सकता है। सबसे आम जीवाणु संक्रमण ‘हेलिकोबैक्टर पाइलोरी वायरस’ के कारण होता है। यह एक जीवाणु है जो पेट के अस्तर को संक्रमित करता है। यह दूषित पानी या भोजन से फैलता है। एच। पाइलोरी का पता लगाने के लिए डॉक्टर एक परीक्षण कर सकते हैं। इसके लिए ब्लड टेस्ट, स्टूल टेस्ट (स्टूल टेस्ट) और सांस की जांच की जाती है। पाचन तंत्र के एंडोस्कोपी और एक्स-रे भी किए जा सकते हैं।
इन चीजों का सेवन न करें
अगर पेट में सूजन हो तो दूध के साथ मछली, दूध के साथ दही और लहसुन के साथ अनुचित खाद्य पदार्थ न खाएं। अपनी प्राकृतिक गतिविधियों और इच्छाओं जैसे भूख, प्यास, पेशाब, मल त्याग को नियंत्रित न करें। मसालेदार भोजन और चाय, कॉफी और शराब का सेवन न करें। जिन लोगों को पेट फूलना है, उन्हें दिन में सोने से बचना चाहिए। यदि इस समस्या को प्रारंभिक चरण में नियंत्रित किया जाता है, तो इसे अल्सर का रूप लेने से रोका जा सकता है।
ये खाद्य पदार्थ राहत दे सकते हैं
यदि पेट में सूजन है, तो ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाना चाहिए जो गैस्ट्र्रिटिस का प्रबंधन करने और उनके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे गाजर, ब्रोकोली, दलिया, सेब आदि खाएं। मछली और चिकन जैसे कम वसा वाले भोजन खाएं। कम अम्लता या अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों के साथ भोजन परोसें। कैफीन और कार्बोनेटेड के बिना पेय पीना। इस बात का विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए कि अत्यधिक शराब का सेवन पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे पेट में पाचक रसों द्वारा क्षति की संभावना बढ़ जाती है। अत्यधिक सेवन से तीव्र जठरशोथ का खतरा बढ़ जाता है।