क्या आपको कार में बैठने पर उल्टी होती है? इस समस्या से छुटकारा पाने का तरीका जानें

कार या बस में चढ़ते ही कई लोगों को उल्टी या मतली शुरू हो जाती है। यह मोशन सिकनेस, चक्कर आना के साथ शुरू होता है। नतीजा असहज स्थिति है। लेकिन इस समस्या से कैसे छुटकारा पाएं? आइए जानें इस समस्या से छुटकारा पाने के कुछ तरीके।

1) यदि आप कार में बैठते हैं और मिचली महसूस करते हैं, तो लौंग का एक टुकड़ा अपने मुंह में रखें। आप च्युइंग गम भी खा सकते हैं, क्योंकि यह मुंह और दिमाग दोनों को व्यस्त रखता है। तो मतली नहीं आती है!

2) इस मामले में अदरक बहुत प्रभावी है। कार में मिलने से पहले अपने मुंह में अदरक का एक टुकड़ा रखें। अदरक भोजन के पाचन में मदद करता है। नींबू के पत्तों की महक भी मिचली से राहत दिलाती है।

3) बाहर जाने से एक दिन पहले, आपको रात को सोने से पहले कोशिश करनी चाहिए। और चलती कार में किताबों या फोन के इस्तेमाल से बचें।

4) अगर आपको कार में मिलते ही उल्टी की समस्या है, तो कार या बस की विंडो सीट पर बैठने की कोशिश करें। बाहर की हवा को अंदर आने दें।

5) आप कार में मिलने से पहले डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा भी ले सकते हैं, ताकि उल्टी न हो।

6) कार के सामने बैठने की कोशिश करें। कभी भी कार के पिछले हिस्से में न बैठें।

7) अगर आपको मिचली आ रही है, तो कलाई पर दबाव डालें। कलाई पर एक्यूप्रेशर से मतली बहुत कम हो जाती है!

8) कार को हिलाने के परिणामस्वरूप कई बार सिर चक्कर आता है। इसलिए अपने सिर को सीधा रखने की कोशिश न करें, बल्कि अपने सिर को एक तरफ झुका कर रखें।