कोरोना अवधि में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, रोजाना चाय पिएं

आधुनिक समय में ग्रीन टी का चलन बढ़ा है। इस चाय के कई फायदे हैं। ग्रीन टी समान है, विशेष रूप से मोटापा और मधुमेह के लिए। इसी के साथ आजकल बबल ट्रेंड में है। बबल टी का सेवन बढ़ गया है, खासकर कोरोना काल में, क्योंकि इस चाय को पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। साथ ही शरीर में ऊर्जा का संचार होता है। हालांकि, मधुमेह और मोटापे के रोगियों को डॉक्टर की सलाह के बाद ही बबल टी का सेवन करना चाहिए। अगर आप बबल टी के बारे में नहीं जानते हैं, तो आइए जानते हैं इसके बारे में-

बबल चाय का इतिहास
इस चाय की सबसे ज्यादा खपत ताइवान में है। 1980 में बबल टी पीना शुरू किया। वर्तमान में, यह चाय पूरे विश्व में प्रसिद्ध है। इस चाय को पर्ल टी, ब्लैक पर्ल टी, बिग पर्ल, पर्ल शेक, बोबा नाइ टी भी कहा जाता है। इसमें साबूदाना मिलाया जाता है। इसीलिए इसे बबल टी का नाम दिया गया है। इसमें बर्फ भी डाली जाती है।

स्वाद कैसा लगा

इस चाय का स्वाद फल पर निर्भर करता है। इसमें कई तरह के फल और ड्राई फ्रूट्स मिलाए जाते हैं। इसके कारण, बबल चाय का स्वाद उत्कृष्ट है। कई शोधों के अनुसार, एक कप बबल टी में 300-400 कैलोरी और 38 ग्राम चीनी होती है। बबल चाय के लाभ

बबल टी सेहत के लिए फायदेमंद है। इसके उपयोग से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। हालांकि, चीनी युक्त बबल टी पीने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आप इसके बजाय ताजे फलों का उपयोग कर सकते हैं। विटामिन-सी युक्त फलों से बनी बबल टी के सेवन से भी ऑक्सीडेटिव तनाव कम होता है।