कही नही सुना होगा आपने जायफल के इन हैरान कर देने वाले फायदो के बारे में
आमतौर पर जायफल सर्दी जुकाम जैसी परेशनियो से बचने के लिए इस्तेमाल मे लाया जाता है लेकिन क्या आप जानते है इसके अलावा भी जायफल के कई सारे फायदें हाते है जो हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताने जा रहे है जी हां आयुर्वेद के अनुसार जायफल या जावित्री दोनों एक ही पेड़ का एक फल है।
फल का बाहरी खोल जावित्री व अंदरुनी भाग जायफल, मसाले के रूप में इस्तेमाल होता है तो आइये फिर जानते है जायफल के कई सारे हैरान कर देने वाले फायदो के बारे में –
जायफल के फायदे
पेटदर्द, गैस, अपच, जोड़ों में दर्द, घाव, खांसी, उल्टी, बवासीर, मूत्र रोग, पेट फूलना, कब्ज, भूख न लगना, तनाव, हिचकी, गठिया, ब्लड प्रेशर, दांतदर्द, बच्चों को सर्दी-जुकाम, स्कीन रोग आदि तकलीफ में फायदेमंद इसके अलावा टाइप-2 डायबिटीज को भी कम कर सकता है।
जायफल का सही इस्तेमाल –
जायफल का शुध्द पाउडर सीधे इस्तेमाल में लेने के अतिरिक्त किसी अन्य जड़ीबूटी या औषधि के साथ प्रयोग कर सकते हैं या फिर शहद और पानी के साथ भी इसका सेवन किया जा सकता है बाकी बच्चों के लिए जायफल के चूर्ण की मात्रा बड़ों से आधी हो जाती है इसके चूर्ण से बना लेप भी कई मात्रा में लाभकारी पाया जाता है।
ध्यान रखें ये बात-
इसका इस्तेमाल सीमित व संतुलित होना चाहिए अधिक खाने से दिमाग पर बुरा प्रभाव होता है जिससे सिर चकराने, दिल की धड़कनें अनियंत्रित होने, पित्त बढ़ाने, पेट की जलन और सूजन, उल्टी आने, पसीना आने, मुंह सूखने की समस्याएं भी हो सकती हैं इसलिए विशेषज्ञ की सलाह से ही इसे इस्तेमाल में लेना चाहिए।