अनार खाना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है, अनार खाना इन लोगों के लिए भारी पड़ सकता है,जानें
शरीर में आयरन और एनीमिया को पूरा करने के लिए अनार एक अच्छा स्रोत माना जाता है। इसीलिए ज्यादातर डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं। इसके अलावा अनार खाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा वजन नियंत्रण में विशेषज्ञ होती है। वैसे तो अनार के कई फायदे हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए अनार खाना सेहत को खतरे में डालना है। आज हम आपको बताएंगे कि अनार खाने के क्या नुकसान हैं और किन लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए।
1. एलर्जी से परेशान लोग
एलर्जी से पीड़ित लोगों को अनार नहीं खाना चाहिए। खासकर जिन्हें त्वचा की एलर्जी की समस्या है। इससे एलर्जी की समस्या बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनार खाने से शरीर में खून बढ़ता है जिससे शरीर पर लाल चकत्ते हो सकते हैं।
2. लो ब्लड प्रेशर से परेशान लोग
जिन लोगों को रक्तचाप की समस्या कम होती है, उन्हें भी अनार खाने से बचना चाहिए। अनार की तासीर ठंडी होने के कारण यह शरीर में रक्त संचार की गति को धीमा कर देता है, जिससे बीपी गिरने का खतरा रहता है। इसके अलावा, अनार में मौजूद तत्व निम्न रक्तचाप की दवा के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे शरीर को नुकसान हो सकता है।
3. इन्फ्लूएंजा और खांसी से परेशान लोग
अनार के प्रभाव ठंडे होते हैं। ऐसी स्थिति में इन्फ्लूएंजा और खांसी से पीड़ित लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए। अन्यथा, शरीर में संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
4. कब्ज और गैस्ट्रिक से परेशान लोग
अनार का सेवन उन लोगों के लिए भी बहुत खतरनाक हो सकता है जो कब्ज या गैस्ट्रिक समस्या से पीड़ित हैं। क्योंकि ऐसे अनार खाने से ऐसे लोगों का पाचन तंत्र बिगड़ सकता है।
5. मानसिक परेशानी से परेशान लोग
अगर आप किसी मानसिक समस्या से जूझ रहे हैं और इसके लिए दवाई भी ले रहे हैं, तो आपको तुरंत अनार खाना बंद कर देना चाहिए। अन्यथा, अनार दवा के साथ रासायनिक रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है, जिससे मस्तिष्क की नसें ठंडी हो सकती हैं।
6. अनार खाना कब सबसे अच्छा है?
सुबह अनार खाना बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसमें मौजूद चीनी और विटामिन आपको पूरे दिन ऊर्जावान महसूस कराते हैं। इसलिए सुबह के नाश्ते में अनार जरूर शामिल करें।