पिंपल्स से पाऐ छुटकारा,जानें आसान घरेलू उपचार

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1 मुँहासे के लिए कई घरेलू उपचार हैं।

2 अपने चेहरे को नियमित रूप से धोएं और अतिरिक्त सीबम निकालें।

3 अपने चेहरे को दिन में दो से तीन बार धोने से अतिरिक्त तेल और गंदगी निकल जाती है।

4 पिगमेंट लंबे समय तक अनुपचारित रहते हैं और इलाज करना मुश्किल हो जाता है।

5 लहसुन या अन्य सामग्री को लागू न करें क्योंकि इसके बाद काले धब्बे या लाल धब्बे बने रहते हैं।

6 जिंक सप्लीमेंट लें।

7 ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

8 त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए।
9 अपने चेहरे पर क्रीम उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि यह आपके चेहरे को खराब कर सकता है।
10 अपनी त्वचा पर हल्के नमक और नारियल तेल का मिश्रण रगड़ें और फिर इसे धो लें।

11 अपने आहार पर ध्यान दें। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला आहार लें।

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