आयुर्वेद में ‘अश्वगंधा’ का अनोखा महत्व, बहुउद्देशीय पौधे के औषधीय लाभ,जानें

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वर्तमान में कई लोग आयुर्वेद या घरेलू उपचार की ओर रुख कर रहे हैं। वे अच्छे स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद का उपयोग कर रहे हैं। इस बीच, इस समय चर्चा के तहत एक संयंत्र का नाम अश्वगंधा है। बड़ी संख्या में लोग अश्वगंधा खरीद रहे हैं। Plant अश्वगंधा ’एक औषधीय पौधा है जो बाजार में विभिन्न रूपों में उपलब्ध है और कई लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जा रहा है। ऐसे समय में, कुछ लोगों ने कई सवाल पूछे हैं जैसे कि अश्वगंधा क्या है और यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

अश्वगंधा एक औषधीय पौधा है और इसका वैज्ञानिक नाम विथानिया सोम्निफेरा है। इसका सेवन करने के कई फायदे हैं। लेकिन, अगर आप बहुत अधिक मात्रा में सेवन करते हैं या अश्वगंधा का दुरुपयोग करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में आपको यह जानने की जरूरत है कि इसके फायदे क्या हैं और इसे खाने से पहले आपको क्या ध्यान रखना चाहिए।

वास्तव में अश्वगंधा क्या है?

अश्वगंधा नाम घोड़े से लिया गया है। इस पौधे की गंध घोड़ों की गंध से संबंधित है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, अश्वगंधा में एक तीखी गंध होती है और अगर यह ताजा हो, तो इसकी गंध और भी अधिक बढ़ जाती है। ऐसा कहा जाता है कि अगर अश्वगंधा के बीज को एक साथ मिलाया जाए तो इसमें घोड़े के मूत्र की तरह गंध आती है। अश्वगंधा की खेती भी की जाती है और यह पौधा जंगल में भी पाया जाता है। जंगल से घोड़े की गंध लाने के लिए, आपको इसे पहचानने में सक्षम होना चाहिए। घोड़े की गंध कई प्रकार की होती है। अश्वगंधा पर्वत श्रृंखलाओं के साथ राजस्थान के रेगिस्तानी इलाकों में भी पाया जाता है। यह पौधा पूरे भारत में और विशेष रूप से शुष्क क्षेत्रों (अश्वगंधा के स्वास्थ्य लाभ) में पाया जाता है।

अश्वगंधा के फायदे

अश्वगंधा के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन, अश्वगंधा के सेवन का तरीका भी हर बीमारी में अलग है। यदि आप ऐसी स्थिति में अश्वगंधा का सेवन कर रहे हैं, तो पहले किसी ऐसे व्यक्ति से सलाह लें, जो इसके बारे में जानता है और उसके बाद ही इसका सेवन करता है। अश्वगंधा के सेवन से सफेद बाल, आंखों की रोशनी में सुधार, गले से संबंधित बीमारियां, टीबी रोग, खांसी, छाती में दर्द आदि जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

इसके अलावा अश्वगंधा पेट से संबंधित बीमारियों, ल्यूकोसाइट्स, गठिया, यौन समस्याओं और रक्त संबंधी समस्याओं को भी ठीक करता है। इससे कई बीमारियों का इलाज किया जाता है। हालाँकि, इसके उपयोग की विधि रोग से बीमारी में भिन्न होती है। आमतौर पर अश्वगंधा का काढ़ा बनाकर सेवन किया जाता है। इस अर्क में अश्वगंधा की जड़ का पाउडर मिलाया जाता है। इन दिनों मांग बढ़ने के कारण अन्य पौधों की जड़ों को भी बाजार में बेचा जा रहा है। इसलिए, अश्वगंधा खरीदने से पहले किसी जानकार से सलाह लेनी चाहिए।

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